오늘의 영단어 - frantically : 미친 듯이, 광포하게, 광란하여인간은 운명의 포로가 아니라 자신의 정신에 딸린 포로이다. -프랭클린 루즈벨트 삶에 있어서 정신적인 성장은 의식하지 않고, 다만 동물적인 생활만을 하는 인간 상태는, 두렵기 짝이 없다. 쌀의 속겨층과 배아에는 비타민 B가 많이 함유되어 있는데, 그런 배아를 모두 벗겨낸 백미를 먹었으니 비타민 B가 부족해질 수밖에 없는 것이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - blood-sucking : 흡혈의오늘의 영단어 - grumbling : 불평불만이 가득찬오늘의 영단어 - offender : 위반자, (법을)어긴사람, 범인, 범법자자신이 한 일을 아니라고 거짓말하는 것은 장차 지옥에 떨어지리. -법구경 오늘의 영단어 - foil : 좌절시키다, 격퇴하다: (금)박 : 박을 입히다우리는 우선 냉장고 속부터 정리했다. 먹다남은 치즈, 초콜릿, 오래 보관된 육류와 생선, 짜고 매운 젓갈류 등을 들어냈다. 식탁에서는 흰 쌀밥과 흰 밀가루로 만든 빵이 사라졌다. 대신 신선한 유기농 야채와 현미 잡곡밥, 과일, 샐러드 멸치, 해조류, 두부, 청국장 등이 그 자리를 차지했다. 우리 집 식탁 위에 혁명이 시작된 것이다. -박정훈