내 몸이 귀하다고 하여 남을 천히 여기지 말고, 스스로 크다 하여 남의 작음을 업신여기지 말며, 자기의 용기를 믿고서 적을 가볍게 보지 말라. -강태공 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - troop dispatch : 군대 파견Two of a trade seldom agree. (같은 장사끼리는 화합이 잘 안 된다.)오늘의 영단어 - unsound sexual practice : 불건전한 성행위오늘의 영단어 - unilaterally : 일방적으로, 독자적으로오늘의 영단어 - untowardly : 운이 나쁘게, 귀찮게, 본의 아니게오늘의 영단어 - oven : 오븐, 솥, 가마오늘의 영단어 - bumper : 범퍼, 완충기, 풍작, (흥행의)대성공: 매우 큰, 풍작의오늘의 영단어 - exposing : 노출하는, 공개하는