오늘의 영단어 - NFFC : National Federation of Fisheries Cooperatives : 수협오늘의 영단어 - batterer : 폭력자, 구타자오늘의 영단어 - technocrat : 기술자출신 고급관리오늘의 영단어 - nun : 수녀오늘의 영단어 - criminal code : 형법(의 체계)오늘의 영단어 - proceeds : 수입, 수익, 매상금오늘의 영단어 - furious : 사나운, 성내는, 무서운, 치열한, 맹렬한오늘의 영단어 - sovereign : 주권자, 원수, 독립국: 독립한, 자주적인비겁자가 되지 않고는 영웅이 될 수 없다. -버나드 쇼 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문